VALENTI大暑天的清热解暑养生

2018-07-24 13:51　　点击数: dede58.com

VALENTI提醒用户昨天就是大暑了——大暑”表示一年中最热的时候到了。正值三伏，暑热难耐，但“大暑”也是夏天最后一个节气，再过半个月就是立秋。大暑难熬，因为这个时节气温最高，大风雷暴等灾害天气也最为常见。因为气候炎热最易伤津耗气，所以这个时节容易让人心浮气躁、发脾气，也容易脾胃功能低下、食欲不振。但是，暑天也有VALENTI电器的陪伴，让清热解暑不再是一句话，快来看看VALENTI给你准备的健康提醒:气候炎热最易伤津耗气、使人心浮气躁，湿邪者较多。所以大暑节气，中医养生最主要的内容是清热解暑、清心养心、健脾除湿。

valenti推荐食谱　　绿豆南瓜汤——原料：绿豆30克，南瓜200克。
制作：南瓜去皮、洗净，切成小丁；绿豆用水洗净；将绿豆放入锅中，加适量的水，大火烧开，小火煮30分钟左右，至绿豆开花时，放入南瓜丁，用中火烧煮20分钟左右，煮至汤稠浓即可。　　功效：清热解暑、益气生津、利尿。　　适用人群：精神不振、食欲欠佳、口干欲饮、小便赤热者。

valenti推荐食谱　　罗汉果冬瓜煲排骨汤——原料：罗汉果1/3个，冬瓜400克，排骨500克、胡萝卜半根、桂元肉6粒、姜2片、水8碗（3-4人份）　　
制作：排骨洗净切块，水捞起冲净；冬瓜去皮洗净切块；胡萝卜去皮切块；罗汉果洗净稍掰碎；元肉洗净；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。　　功效：清热解毒、润肺止咳、健脾开胃、润肠通便。　　适用人群：夏季暑热，烦热口渴，咳嗽便秘，食欲欠佳，舌苔黄腻者。

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